De: 2020 Para: 2021

2019 havia me alertado que algumas pessoas estavam bem cansadas e intolerantes, mas não imaginei que iria se agravar tanto.

Vou lhe entregar um mundo em crise política, econômica, ambiental, social, mas assim como recebi um alento vou lhe passar o mesmo, meu caro.

As pessoas ainda resistem e elas brilham, apesar de. Elas carregam em si uma esperança e um amor que vem de Deus. Elas ainda acreditam no próximo.

Eu fui muito humilhado, visto como o pior ano da vida da maioria, mas se avaliarem direitinho eu fui o ano divisor de águas.

Não fui eu quem criou o vírus, até porque ele começou antes mesmo de mim, então como maldisseram 2019, continuaram a fazer o mesmo comigo. Porém fui um ano que aproximou famílias.

Todos em casa precisaram se enxergar novamente. Fui um ano onde a solidariedade foi vista em escala mundial. Sim, serei marcado pelas mortes, inúmeras, em todo o mundo. Vidas ceifadas tão precocemente, outras não precoces, mas de surpresa.

Pessoas desafiaram seus limites, aprenderam a se virar, todo mundo se uniu em um "fique em casa" e a casa voltou a ser lar e parou de ser pouso.

Eu estou satisfeito e sei que foram 365 dias intensos, que antes de março tudo era festa, e que depois virou choro, mas houve esperança.

Em cada um desses dias não faltou a esperança e a luta por dias melhores, com mais amor, saúde e paz.

Eu desejo 2021 que você traga a liberdade de volta para as pessoas, que a vacina seja um sucesso e que você não seja considerado uma continuação de mim. Não porque eu fui ruim, porque eu não fui. Se as pessoas conseguirem ver através da dor eu fui um ano decisivo que separou o joio do trigo, que expôs feridas, que foi duro, mas sincero e real.

Eu fui além dos contos de fada e trouxe o espelho, o grande espelho que só reflete o que já existe.

Você tem minha bênção. Eu já estou me recolhendo e, acredite, eu vou feliz.

Cumpri minha missão e entendi que as pessoas culpam os anos porque tem medo de olhar para as responsabilidades das próprias ações. Eu fiz isso para elas. Eu mostrei o espelho.

Venha livre 2021 e traga de volta os abraços quentinhos que foram suspensos esse ano.

Desejo mais amor, tolerância e bem querer nos seus 365 dias.

Lute por você

A última semana do ano é sempre uma oportunidade para revisitar planejamentos, fazer novos, pensar. Dar uma olhada no ano de forma geral! Deixar ir o que precisa, deixar ficar quem quer, se for saudável, e continuar equilibrando.

Só não esqueça que suas lutas são suas. Não é por aplauso, por reconhecimento externo, por dinheiro, é por você. Suas lutas são seus desafios, pelos motivos que só você sabe. Não é para agradar pai, mãe, filho, filha. Não é para o vizinho parar de falar. É por você. Pela sua saúde, sonhos, projetos. É por isso que você deve lutar e continuar lutando.

A vida é uma luta mesmo! E diária! Sendo a mais difícil delas a sua luta consigo mesmo. 😉

Dedicatórias

 Enquanto eu escrevo uma dedicatória eu penso em várias coisas e por vezes não penso em nada, simplesmente flui.

Ao escrever a minha dedicatória a mim mesma eu chorei. E fiquei durante muito tempo chorando com a caneta na mão.

Qualquer conquista, por menor que seja, deve ser celebrada ao máximo, mas, ser humano imperfeito que sou, não demoro muito desfrutando as minhas, porque a auto cobrança e a cobrança externa já dizem logo: "ok, what's the next?"

Take easy, baby. Vamos desfrutar um pouco mais. E num desses momentos de plenitude e amor brotou isto:

"Eu tenho muito orgulho de você; da mulher amável e firme que se tornou. Sinto um amor imenso por cada uma das suas versões e as vejo em você. Sua criança - nas ideias malucas e nos olhinhos que brilham ao ver doces e presentes. Sua adolescente - na desconfiança com o nome "novo", nas coragens tresloucadas e nos medos bobos. Sua adulta saudável - com a fé sólida e o amor desinteressado. E eu, sua voz interior fico aqui observando de forma atenta. Eu sou o Espírito Santo que habita em você. Obrigada por assumir sua missão. Com amor, Deus."

Ele mora em cada um de nós. Para ouvi-lo basta silenciar. Eu? Cada vez mais grata, apesar das minhas misérias, a Ele que tudo pode.

#podiasercorderosa e quem disse que não é?

Às vezes você se olha e não se vê.

Às vezes você se olha e não se vê.

Fica perguntando cadê o sorriso, a disposição e a fé. Se sente fraco e sem forças.

O controle sumiu e, de repente, seu espelho está lá com ele na mão apertando todos os botões.

Final de ano ocasionalmente dá uma baixa mesmo - uma contradição tendo em vista as festas que tanto se ama - mas é um bom momento para se olhar e fazer uma autoavaliação.

Não está perfeito, não esteve e não estará. A perfeição é questão de interpretação e satisfação com o próprio resultado.

E, se você está em uma vibe estranha, tenta relaxar. "Não há mal que sempre dure nem bem que nunca se acabe."

Aproveite o momento - seja ele bom ou ruim - e vá vivendo.

Melhor do que uma máscara de fingimento é aceitar com naturalidade todas as versões e momentos do seu eu.

Enquanto for amor, sempre valerá a pena

No meu ponto de vista o amor verdadeiro não deixa de existir, ganha um novo significado. Isso para todas as relações e não só afetivas, no sentido "casal".

Muitas vezes, temos atitudes movidas pelo amor; lutamos por algo, alguém, por realizações materiais e, apesar de pedras no caminho, tropeços, decepções, não desistimos justamente porque existe amor e por esse motivo vale a pena.

Eu já falei aqui algumas vezes que sou fã da frase (que gostaria muito de ter escrito) "ninguém perde ao dar amor, perde é quem não sabe receber." Pois penso exatamente igual!! Faça a vida valer a pena. Viva um dia de cada vez e ame a cada segundo. ✨

Como lidar com pessoas que acham que sabem de tudo!

Quem souber avisa? 😅

Eu já me estressei muito e ainda hoje meu corpo treme um pouco, mas deixo ir.

Quando aprendi que não preciso expor minha opinião em tudo entendi que existem pessoas que acreditam justamente o contrário e que precisam expor sempre a opinião bem detalhada porque sabem de tudo até da sua vida melhor do que você mesma.

Não sei se você reparou, mas de uns tempos pra cá é como se todo mundo fosse um "psicólogo" - obviamente distorcido - e soubesse o que fazer com a sua vida, lhe dar soluções e dizer que você pensa errado. E é "psicólogo" - obviamente distorcido - porque psicólogo não faz nada disso.

Psicólogo não dá conselho. Ele faz você pensar em como você vai resolver seus conflitos e lhe ajuda com ferramentas para isso. Lhe mostra formas de pensar.

Boa parte do mundo está chata. Está querendo impor um padrão de pensamento.

Se sua cor favorita é branca e a minha é rosa e você tentar me convencer que branco deve ser minha cor favorita vai ser um saco!

Você tem seus motivos pra gostar de branco e eu os meus motivos para gostar de rosa. Eu manter a minha opinião e gosto pessoal não faz de você alguém sem êxito porque não conseguiu me convencer de que branco é a cor melhor pra mim.

Você não tem como saber tudo nem da sua própria vida. E acredite, reconhecer que não sabe de tudo é um passo para aprender cada vez mais.

Manhê! Tô no jornal

 Foi estranho ler sobre mim no jornal. Ver uma vulnerabilidade exposta. "término de relacionamento" como a principal bandeira e eu pensei: não é isso. Quando quis encucar eu relaxei. Não é isso, mas foi isso que deu vida ao Podia Ser Cor de Rosa. 💕

Foi sim uma dor de amor e qual o problema? Nenhum. Mas por vezes a mente insiste em focar no desconfortável para diminuir as conquistas. São os tais sabotadores, mas não teve pra eles. Dei um sossega leão e decidi curtir ao máximo, com o coração grato, a oportunidade dada para falar sobre o meu trabalho. E, mesmo que o livro fosse só sobre dor de cotovelo, qual o problema? A Marília Mendonça tá aí feliz fazendo o trabalho dela e tantos outros cantores.

Falar de amor inclui a dor, o término, o medo, o desamor. Falar de amor é falar de aprendizados diversos e é disso que eu falo. Falo por meio das palavras o que os sentimentos sussurram, gritam, entalam. E nesse dia eu falei com o Miguel e ele deu a minha voz espaço para ser ouvida por mais pessoas. Ele me deu a oportunidade de falar de amor e fez a leitura dele dos fatos. E me deu a chance de amplificar meu trabalho.

De repórter a entrevistada. Misto de sensações. Aventura. Satisfação. Reconhecimento. Vale muito a pena lutar pelo que queremos possuir. Já diz Santa Teresa "é justo que muito custe aquilo que muito vale." Qual o custo do que você almeja alcançar? É alto? Acredita em mim: vale a pena ❤️🙏🏽

Ninguém melhora fazendo o outro sofrer

Eu sei que você não mudou e que nada mudou em tudo o que eu vivi. Eu sei que você não se interessa por mim. Você não se importa. Não valoriza. Não sente falta.

Você simplesmente me busca quando seu ego está precisando ser alimentado e a sua autoestima também. Mas ninguém melhora fazendo o outro sofrer. Isso é um amortecedor para esquecer onde dói. Que amor é esse que você disse sentir por mim?

Ele era apenas uma palavra ao léu sem significado?

Não precisa explicar. Não importa. Se o que você sentiu por mim foi amor você guardou para si, pois o que dividiu comigo não era.

A graça de escrever: transformar em palavras o que as pessoas conseguem sentir

É uma satisfação enorme poder expressar em palavras meus sentimentos e o seu, afinal nós passamos pelas mesmas situações em contextos diferentes: a dor de um amor não correspondido, decepções, perdas, alegrias, festas, inseguranças, colo de mãe, pai, amizade com primos e primas, o desejo por um bichinho de estimação.

Ver você se identificar com meus escritos é ter um sinal de Deus dizendo: "É isso aí. Continua. Transforma em palavras o que as pessoas conseguem sentir".

E é exatamente essa a graça de escrever. Escrevo do que me falta, do que transborda e escrevo o que lhe falta, irrita, acalma e transborda.

A empatia me coloca em lugar de observadora da sua história sentindo o seu coração.

Por isso eu escrevo. Escrevo para que juntos possamos espalhar amor, apesar de 😘

Lançamento do Livro - Podia Ser Cor de Rosa

Indescritível. Surreal. Surpreendente. Emocionante. Sonho. Realidade. Amor. Lar. Família.

Podem parecer palavras soltas, mas cada uma de forma individual e conjunta fizeram o dia 14 de novembro de 2020 se tornar inesquecível na memória da mente, alma e do coração.

Eu estava tão cheia de energia, amor e luz de cada pessoa que se fez presente que eu transbordei.

Eu vivi intensamente o momento com quem esteve lá. Foi leve, intenso, a cara do Podia ser cor de rosa - da hora que eu cheguei até a hora de ir embora - e sei que ficaram traços de todas as cores, de todos os que deixaram lá sua energia e amor.

Eu vi suor, literalmente, das pessoas que estavam lá. Que aguentaram o calor por mim, na verdade, por nós, pelo que nos une, pelo que me une a cada um dos que lá estavam.

Meu Deus! Foi tão melhor do que eu poderia imaginar. Eu me surpreendi positivamente com tantas pessoas e de verdade eu entendi mais ainda sobre amor.

O amor que ama o sucesso do outro, que vê brilhar e coloca mais brilho ainda.

Senti também o desamor, mas isso foi pra caixinha dos pensamentos que precisam ser analisados.

Eu ainda não recebi todas as fotos, mas teremos todas elas salvas por aqui ou em outra rede social de fácil acesso para partilhamos juntos desse momento de felicidade legítima e plena.

Eu vi Deus! Eu vi em cada um que se abanava, que ficou na fila, que enfrentou pandemia, medos, inseguranças. Eu vi Deus eu cada um que adquiriu mais de um livro e vi Deus em quem foi só pra me dar um abraço e dizer: você merece isso e vim lhe prestigiar.

Reconhecimento esse que eu devolvo a cada uma das pessoas incríveis que fazem parte dessa família.

Ser incrível não é ser perfeito. É ser imperfeito e ainda assim buscar ser melhor.

Obrigada por tornarem esse livro um sonho nosso. Agora também nossa realidade.

Agradecimento especial ao @dimitrilomonaco e @lohpmaia que fizeram a diferença me tirando do sufoco por puro amor 💕 e a todos os profissionais que fizeram desse sonho de lançamento a melhor realidade que eu poderia imaginar ter.

Obrigada por me fazer transbordar

Quando o Rafael da @edprimeirolugar sugeriu que eu escrevesse algo para " os agradecimentos" do livro eu pensei e senti meu coração apertado e angustiado. Não me senti à vontade de fazê-lo e não o fiz. Coloquei uma passagem bíblica que representa muito para mim sobre perseverança, determinação e coragem. Valores que eu busco no meu dia a dia.

"Covarde!" Você pode pensar, mas lhe digo que essa palavra não cabe.

Não fiz "os agradecimentos" tradicionais por falta de bravura. Não o fiz porque precisaria de um livro inteiro para agradecer a Deus e a TODOS que me fizeram ser quem eu sou hoje. Pessoas boas e más. Pessoas a quem eu amei e a quem eu não amei. As que me causaram dor e as que enxugaram minhas lágrimas.

Essa crônica inédita é o meu agradecimento.

O meu agradecimento de forma pessoal a você que investiu tempo e dinheiro nessa obra tão especial.

Obrigada por me fazer transbordar! 💕

É amanhã - Lançamento do Livro Podia Ser Cor de Rosa

O podia ser cor de rosa nasceu da dor de amor.

Amar é entrega e se entregar para alguém que não está disposto a receber, dói.

Na maior parte das vezes dói muito. Acredito no "felizes para sempre" porque imagino todos os dias uma forma nova de amar, agradar, cuidar e zelar. E não é história da carochinha, quando se quer se faz acontecer, mas em relacionamento os dois precisam querer.

E quando um não quer, aquele que quer e não pode cria um blogue (hahaha).

Desta forma, no dia 03 de fevereiro de 2014, nasceu o podia ser cor de rosa.

Acredito que ele (o mundo) pode ser sim da cor que nós quisermos.

Uma vez até me questionaram o por que do verbo no passado, especificamente no pretérito imperfeito, respondi que algumas situações não são mutáveis pois não dependem apenas de uma pessoa. Nos relacionamentos então...

A dor de cotovelo foi o incentivo e o passar dos anos permitiu transcender.

O livro veio para coroar esses 6 anos, encerrar um ciclo e permitir novos.

O lançamento é amanhã 💕

Sobre a realização de um sonho - livro Podia Ser Cor de Rosa

A realização de um sonho conta com muitas pessoas. A que sonha, a que ajuda a planejar, a que apoia, a que coloca confete, a que traz indicação, a que fala com a razão, a que incentiva, a que reza, a que deixa tudo mais bonito... Todas elas dentro do sonhador e fora, na rede de apoio.

E eu tenho uma rede de apoio incrível. ❤️

Esse livro é a prova disso. Ele foi concebido cercado de amor, cuidados e da mesma forma ele veio ao mundo.

Não é uma obra qualquer. É um diferencial. É amor. Pode parecer adolescente, piegas, ultrapassado. Mas se falando de amor qual desses adjetivos nunca foi aplicado?

Meu poeta favorito disse uma vez que "todas as cartas de amor são ridículas" e, no mesmo poema, ele finaliza dizendo que "Todas as palavras esdrúxulas, como os sentimentos esdrúxulos, são naturalmente ridículos". Assim como "as criaturas que nunca escreveram cartas de amor são ridículas".

Tudo que é estranho pode soar ridículo, mas o fato, pelo menos para mim, é que nunca foi tão necessário ser ridículo e falar de amor.

O mundo precisa de pessoas ridículas, estranhas, autênticas. Que mesmo com receio de rótulos ridicularmente infundados não se percam da missão que vieram cumprir: a missão de amar.

Promete que nunca vai morrer

 Promete que nunca vai morrer, que nunca vai me deixar só ou me abandonar.

Promete que vai estar ao meu lado em todos os momentos, me abraçar, me dar colo e dizer que eu sou uma das razões do seu viver.

Promete que vai ver filmes comigo e que vai sempre perdoar meus atrevimentos.

Promete ser sempre meu refúgio.

Promete cuidar da sua saúde do corpo, alma, mente.

Promete mesmo não podendo prometer várias dessas coisas, principalmente a de que nunca vai morrer, promete se esforçar para viver o máximo de tempo que puder porque eu não sei e nem quero saber o que é viver a vida sem você.

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Lançamento do livro - Podia Ser Cor de Rosa

Meu coração é só gratidão!

Gratidão pela Valéria Nogueira, @armadilhasdavida, pelo Mundo Akar, @mundo_akar, e todos os profissionais que aqui trabalham, pelo Arlei, @amordecafe_, e cada um de vocês que adquiriram o exemplar do livro.

É real! Vai ter lançamento! Vai ter autógrafo! Vai ter amor!

Vamos transbordar de tanto amor. De tantos sentimentos bons.

Não estou conseguindo traduzir em palavras. A ficha ainda não caiu e quando cair nem sei quantas lágrimas vão adubar esse coração!

A fé pode ser até pequena, do tamanho do grão de mostarda, mas ela não falha nunca! Para que seu milagre se realize é preciso ter fé.

Lançar esse livro é um dos milagres que Deus me permitiu realizar 💕

Quem você é

Quem você é exige mais do que você sabe sobre si mesmo do que sobre o que os outros pensam

Quando você fortalece o seu eu você tem forças para ser quem você é.

Então se estude, se descubra e seja! Seja exatamente quem você é e se aprimore para se tornar o que você busca ainda ser. ✨

Quem você quer ser amanhã deve ser construído hoje

Hoje eu fui sem vontade. Sem um pingo de vontade, mas sabia que ele @will_treinador estava me esperando e fui.

Fui me arrastando, mas fui. Não foi o meu melhor treino, mas foi o que eu tinha para dar.

Talvez as dores de estômago e a imunidade baixa devido a uma série de fatores acontecendo ao mesmo tempo desestabilizem um bocado e a vontade de ficar em estado letárgico na cama seja de quase 100%.

Acontece com todo mundo. Não se está feliz o tempo todo, nem bem, nem zen, nem estável. Porque a vida é uma montanha russa e tem sim altos e baixos.

A diferença é que se o baixo durar muito tempo é preciso de uma mão amiga: terapia, colo, intervenção medicamentosa - para conseguir olhar para a luz que existe apesar das sombras.

O mês de setembro termina hoje, mas a atenção com a saúde do tripé que nos sustenta (mente, corpo, espírito) deve ser diária.

A lembrança de que a meta que se deseja alcançar em 2025, por exemplo, é feita de pequenos passos diários já em 2020 deve ser constante.

Quem você quer ser amanhã deve ser construído hoje. A vida é marcada por grandes realizações é verdade. E as grandes só acontecem pela soma das pequenas revoluções.

Pense nisso 💛

Abraço de mãe

Um ano desse abraço que de tão apertado conseguiu sossegar as batidas de um coração ansioso. A primeira viagem sozinha sem conhecer ninguém. Primeira vez com escala em São Paulo em um aeroporto que parece vários shoppings juntos. A realização de um dos maiores sonhos da vida que, até então, não havia sido compartilhado com muitas pessoas importantes. Como a espera foi longa, 13 anos, eu estava que nem Tomé - só vendo pra crer.

Esse abraço simboliza tudo. Antes, durante e depois da viagem. Ele simboliza a segurança de quem me guardou nove meses. Simboliza a razão pela qual eu sou quem sou.

Faz um ano que embarquei na aventura mais louca da minha vida, até agora, um ano em que decidi jogar tudo pro ar e ir atrás de passar dois meses vivendo uma vida completamente diferente da minha.

Que experiência, que alegria, que milagres presenciados - a neve antes do tempo foi um deles.

Na vida não fazemos nada sós, mas também não devemos esperar por ninguém para fazer o que queremos.

Na vida precisamos honrar quem veio antes abrir caminho, mesmo que seja difícil, que não tenhamos um bom relacionamento, que não queiramos.

Na vida o medo pode até vir antes da coragem, mas ela em milésimos de segundo transforma o medo em pó.

Percebeu como tá tudo misturado nesse texto? É que a vida é assim. Nem sempre dá pra segmentar e organizar como gostaríamos, mas a bagunça que ela é a torna interessante.

Mãe, se eu tenho vontade de ganhar o mundo é porque eu sei que tenho porto firme para onde voltar!

Ou vem inteiro ou deixa em paz

Vir inteiro não é vir preenchido, mas vir de coração aberto. Sem ficar em cima do muro.

Sem se impor como "talvez" depois de já ter se mostrado como o "sim" de alguém.

Se fingiu vir inteiro e foi descoberto como "talvez" faz um favor: deixa em paz.

De nada vai adiantar fazer promessas vazias.

Não faz bagunça onde você não tem disposição para ajudar a arrumar. #ficaadica

Meu 1º livro

 Não sei descrever a sensação de colocar meu livro no colo. É algo que as minhas palavras não conseguem alcançar. Acredito que por não ter caído a ficha, minha mente ainda não conseguiu processar a informação como um todo. A notícia de que eu escrevi um livro. Que é real. Que ele de fato existe.

Minha alma faz uma perfeita dança ao som das batidas do meu acelerado coração. Os olhos dão o efeito especial na composição da cena ao doarem lágrimas salgadas de amor e suor.

É. Tudo que Deus faz é perfeito. Nem antes, nem depois. No tempo certo. No tempo dEle.

E eu sigo por aqui com a missão de espalhar amor apesar da minha miséria, das minhas falhas, imperfeições e humanidade latentes.

Sigo por aqui e pelos lugares que eu vou buscando dar o melhor de mim. E o melhor de mim é Ele quem me dá.

O mundo da voltas! Deixe abertas as suas portas.

 A terra gira em torno do sol. A esse movimento damos o nome de translação.

🌎 O mundo dá voltas é um ditado popular que representa que tudo pode mudar, que giros de 180º são mais comuns do que imaginamos.

Deixar aberta as suas portas é saber entrar e sair de qualquer lugar. A esse movimento damos o nome de sabedoria. ✨

Sim, eu sou blogueira

 Sim, eu sou blogueira. 💁

Fiz um blogue há 06 anos e amo o que eu faço.

Sou digital influencer de amor, e cada vida que eu toco é única. Ainda não sou reconhecida ou bancada por marcas, mas estou construindo a minha e isso é maravilhoso. Tenho amigas que me apoiam e tenho a minha família (primos e primas, tios e tias, irmã).

Tenho minha mãe que me ama e faz tudo por mim. E meu pai do jeito dele.

Sim eu sou blogueira. 💕

Compartilho minhas dores, amores, vida, histórias, com o prazer de compartilhar e com a esperança de que minhas "burradas" lhe ajudem a quebrar menos a cara, que minhas alegrias sejam motivação para as suas futuras conquistas.

Sim, eu sou blogueira porque não tenho medo de rótulos. Tenho medo é de me acovardar temendo o julgamento alheio.

📣 Alô, você que já foi chamada de blogueira. Vem aqui e me abraça. Vem junto mudar o mundo 💞

Eu nunca gostei de mentira - O primeiro sentimento é indignação por ter sido enganado, depois de decepção e descrédito.

Eu nunca gostei de mentira. Minha mãe me ensinou que ela tem perna curta. Você não consegue repetir uma história mentirosa igual.

Você não consegue enganar por muito tempo e sabe por quê? Porque a verdade sempre aparece, assim, do nada, para mostrar até mesmo a quem não quer ver.

Não sei se você já foi vítima de alguma mentira. De alguma história que inventaram sua, de alguma história criada para lhe dar um "balão", de uma dor que faz você ceder e depois você vê que a dor era um dramalhão para saber se você iria se sensibilizar.

Mentira faz você perder a confiança no outro. E confiança é algo que se demora muito a construir e instantes para ir embora.

Se eu puder dar um conselho, não minta. Não crie coisas fantasiosas para ludibriar outros, para sensibilizar e fazer de trouxa.

A mentira de forma compulsiva pode se transformar em doença, a mitomania.

Ah, outro conselho, uma frase bem comum "ao mentir para o outro o primeiro enganado é você."

O brilho do outro não apaga o seu!

Todos podem e devem brilhar.

Um lembrete para este sabadão de sol e para a vida.

Faça a sua parte, trilhe seus caminhos, ajude o próximo, ensine.

Todos podemos e devemos brilhar e o melhor juntos.

Liberdade é o uso do livre arbítrio com maturidade e amor.

Quando você se aceita com suas incoerências, erros, acertos. Quando você aceita a sua humanidade e entende que a perfeição nada mais é do que dar o melhor de si.

Você passa a ver no ordinário da vida que a felicidade diária é possível sim!

Aceitar que a felicidade é celebrar quem você é sem medo da auto flagelação é entender que a liberdade é o uso do livre arbítrio com maturidade e amor.

Carta de um ex-suicida

 A você que pensa em tirar a própria vida, respira eu sei como é. Eu já estive desse lado, no parapeito da janela, com o gás aberto e o fósforo na mão, com os pulsos a sangrar. Já desencapei fio e com os pés molhados cheguei a tocar nele, mas não obtive êxito. Ainda bem. Entendi com o tempo que eu nunca quis tirar minha própria vida, mas quis acabar com a dor.

Reconhece semelhança? O problema é que não entendem. Acham que é para chamar a atenção. Que é loucura, passamento, falta de surra e o pior de todos frescura. E não entendem mais ainda que isso só faz piorar a situação. A dor que a incompreensão causa faz aumentar a dor que já é latente de se sentir incompreendido, incapaz, burro, sujo, mal amado. Mal amado do amor externo e mal acolhido internamente.

Porque dói de tantos lugares que é quase impossível saber de qual lugar a dor pulsa mais forte. Mas é possível sim encontrar. É possível sim reconhecer. Existe luz onde hoje habita o terror. É só ir devagarinho encontrando as pessoas certas, a rede de apoio. Olha minhas marcas de automutilação elas estão aqui para me lembrar que eu consegui entender o que a minha dor queria dizer.

Não a enfrentei em uma queda de braço, porque eu sempre perdia. Ela tinha as armas, as ferramentas, os motivos, tudo. Com ajuda eu consegui ouvi-la e ela sentou ao meu lado para conversar.

Hoje eu olho para as cicatrizes e me orgulho da dor superada. No presente amiga de trevas e de luz. Então se leu até aqui deixa um coração amarelo e aquece o meu. Eu deixo um aqui para você 💛 e o meu apoio.

Não é errado querer se livrar da dor, mas morrer para se livrar dela é deixar de aprender a conviver e a viver sabendo que ela dói, faz sofrer, mas também ensina que o que faz doer também pode fazer sorrir.

Com os limões que a vida te der, faça a sua limonada

Estava organizando a minha agenda, aquela que eu trouxe do Canadá, e pah!

Dou de cara com o Lemonade day marcado no dia de hoje, 20 de agosto! Pensei imediatamente na frase: se a vida te der limões, faça uma limonada! E aí criei a minha versão, mais pessoal (SUA), baseada na frase original.

Gente! Tem um monte de versões engraçadas: tem a do coloque cachaça e faça uma caipirinha, tem a do faça uma limonada e venda... Mas fui atrás de pesquisar o porque do Lemonade day ou dia da limonada. A limonada é bem antiga, vem de antes de Cristo, mas a abordagem do dia da limonada veio à tona e se popularizou nos EUA por conta de Lissa, filha do Michael Holthouse conhecido no mundo dos negócios como fundador e presidente da Paranet, uma empresa de serviços de computadores.

Ela queria uma tartaruga de animal de estimação, mas como ela já possuía outros bichinhos, seus pais disseram o famoso NÃO e ela montou uma barraquinha para vender limonadas e conseguir o dinheiro para comprar o animal. Ela pediu ao pai ajuda, pois não obteve êxito e essa ideia fez o pai desenvolver a Campanha do Dia Nacional da Limonada. Para dar a mais crianças a oportunidade de aprender habilidades de negócios, responsabilidade, educação financeira, estabelecimento de metas e trabalho em equipe, assim como a filha dele. A ideia surgiu em 2007 nos Estados Unidos e hoje o projeto alcança Canadá e África do Sul. A pergunta que eu faço hoje é: quantas vezes o não que recebemos serve de impulso para irmos atrás dos nossos sonhos e projetos?

Confesso a vocês que já chorei abraçada com os limões e não soube o que fazer com eles. A rejeição paralisa, mas também pode dar impulso para seguir em frente. Vou pedir a minha criança criativa para criarmos uma limonada cor de rosa! Desejo que a sua criança também lhe ajude de forma criativa a encontrar diversas soluções para os "NÃOS" que a vida dá.

Escute com sabedoria e faça dos limões que a vida te der o que você quiser com muito sabor e amor.

Oi, eu sei que você está cansada! Mas não desiste não! Tanta gente aí precisando do seu sorriso!

 Eu sei que você está cansada e pode até parecer que não tem um motivo aparente. Mas você cansou. Cansou de tentar se relacionar, cansou das amizades, do medo, do ter que, da instantaneidade.

Cansou de produzir e não ver retorno. Cansou até da máxima de que muitas pessoas se inspiram em você. Sim! É chato carregar o mundo nas costas e se ver sozinha. Sem ajuda.

Às vezes se cansa por esperar uma mão amiga que lhe levante em meio ao turbilhão de pensamentos, sentimentos e falta de vontade que está acontecendo aí dentro. É normal. Assusta. Mas uma hora passa.

Levantar alguns dias requer mais esforço que outros. E em muitos, muitos dias nem com todo esforço do mundo se consegue levantar. A hora de sacudir a poeira e dá a volta por cima é sua decisão.

Entrar na caverna faz parte da vida. Entrar no casulo, ficar no ovo. É o processo do desabrochar que acontece, não se engane, inúmeras vezes enquanto vida você tiver.

Você ilumina outros e outros iluminam você.

Somos velas acesas e se alguém apagar o outro vai lá e devolve a luz, mas em muitos casos a luz é dada pela voz interior e descobrir por si mesma a dar-se novo ânimo é não ser escravo de plateia.

Eu sei que está pesado. Mas vai passar. Tudo passa.

Vá descobrindo suas fortalezas e pontos fracos.

Não desista de aproveitar a vida. Ela é única e seu sorriso além de combustível para os outros também é o seu próprio.

Faça por você e veja a mágica (que depende de você) acontecer 😉

Como você reage ao novo?

 Eu não sei como você reage ao novo, mas eu demoro um pouco a aceitar, principalmente quando vem para substituir algo que eu já amo e me acostumei. Que faz parte de mim.

Talvez você não compreenda e com você seja totalmente diferente.

Durante toda a minha história eu analiso e depois confio. Quando confio eu me entrego e amo. E, por isso, seja tão difícil mexer.

Me apego. Agarro com unhas e dentes - mesmo sabendo que é necessário mudar e que chegou a hora.

Dou o passo com um nó na garganta e um aperto no peito e vou.

Vou ressabiada, analisando e olhando pelo retrovisor algumas vezes.

Vou.

Vou até receber o abraço do novo e me entregar a ele de corpo, alma e coração. Então percebo que havia mesmo chegado a hora.

Agradeço ao antigo, ao que foi, ao que passou e recebo o novo com amor e gratidão.

Aprendi que o novo assusta e que não é preciso amar de cara, como também não é preciso odiar.

É preciso estar aberto a oportunidade de conhecer como observador, sem julgar, e depois tirar as próprias conclusões.

Como você reage ao novo?

Não procrastinar por medo de ser feliz

 Quantos "vou deixar para amanhã" você pode realizar hoje e ficar mais perto do seu sonho?

O medo é um mecanismo de defesa, um alerta, que não se deve ignorar, mas o medo em excesso pode ser uma autossabotagem impedindo você de viver sua plenitude e abundância.

Que tal ficar atento aos sinais?

Você já parou para olhar o céu hoje?

 Eu deito na areia ainda molhada pela água que passou e olho para o céu.

Fico brincando de dar nome para as formas das nuvens e quando me canso fico só admirando a beleza do céu. Tão rico. Tão longe. Tão perto. Olho para a imensidão do mundo e me sinto um grande banco de areia. Sinto-me um grão, indissociável de outros. Uma pessoa única, mas já feita da mistura de dois outros seres.

Questões complexas e simples que me fazem ser grata. Embora saiba que nasci só e morrerei só tenho a certeza que a caminhada é cheia de participações mais do que especiais.

Você já parou para olhar o céu hoje?

"Quando, porém, vier o que é perfeito, o que é imperfeito desaparecerá."

 "Quando, porém, vier o que é perfeito, o que é imperfeito desaparecerá." Esse é um versículo da passagem bíblica 1 Coríntios 13 e o capítulo inteiro fala de amor.

- tempo de espera - 

Nossa! Como esperar dói e que curioso: sempre estamos esperando algo, alguém, alguma situação em todas as áreas da vida.

Saber viver o tempo de espera é ter a certeza e a fé de que quando o perfeito chegar tudo o que for de dor, sofrimento, angústia, vai desaparecer.

Por vezes não entendemos os caminhos de Deus. Queremos no nosso tempo, do nosso jeito. Algumas coisas funcionam assim e outras não.

Mas quando vem o tempo certo. Aquele tempo que Deus preparou para a graça, ele é abundante em alegria, amor, prosperidade, paz.

Que possamos continuar a lutar por nossos impossíveis, sonhos, projetos.

Que façamos a nossa parte confiando que o perfeito está vindo.

E será perfeito porque proporcionará tudo o que se dignou a ser.

Para as vítimas da Covid-19

 Sinto muito se vocês tiveram uma morte precoce e me perdoem por não saber todos os nomes. Foram muitas, muitas pessoas. Mais de 100 mil só no País que eu vivo (Brasil).

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As pessoas dizem que não querem falar de mortes, que é ruim, que se passa mal e tudo se transforma em uma grande tristeza e de fato se transforma mesmo, mas o que dizer para alguém da família de vocês que não pode se despedir, velar e enterrar de forma calorosa? O que dizer para eles que não puderam ver e sentir o luto? Como evitar a dor de perder subitamente pai, mãe, filho (a), irmão(ã), sogra(o), cunhado(a), todas as categorias de indivíduos da árvore genealógica? Não se evita.

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Alguns consideram sensacionalismo da mídia que dramatiza e só fala de morte e doença o tempo todo. E é um verdadeiro drama. Um drama na essência da palavra. É um grande sofrimento. Uma imensa aflição. É o drama de vocês que morreram sem ar, sem vaga em hospital, sem o calor e amor da família. É o drama dos familiares sem notícias recorrendo a todo tipo de ajuda para conseguir um leito, uma olhar atento.

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É o drama dos profissionais da saúde exaustos trabalhando com o mínimo necessário, às vezes nem isso. É o drama dos profissionais da imprensa vistos como vilões e urubus. É o drama do pai e da mãe de família isolados do contato com os filhos e pais, porque precisam trabalhar.

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É o drama de uma nação inteira que chora seus mortos e que também chora seus vivos. Um choro de decepção por aqueles que cansados de se isolar começaram a fazer aglomerações em festinhas privadas para sair do tédio. É o drama de uma nação solidária de encontro a uma nação egoísta que se recusa a encarar vocês, os mortos, que se tornaram números tão fáceis de serem esquecidos para muitas pessoas. É o drama da família que sabe o nome completo e a ausência que faz o ente querido.

Peço perdão a vocês mais de 100 mil vezes por termos falhado e continuarmos falhando enquanto planeta terra. Por nos sentirmos acima do bem e do mal e não olharmos com sensibilidade para as vidas que foram ceifadas.

Não é culpa de Deus e certamente vocês já sabem disso. Ele deu o livre arbítrio e nós continuamos a usá-lo para dar um jeitinho, afinal é só uma gripezinha. Pena que mais de 100 mil pessoas não resistiram a ela.

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Sinto muito.

Dia dos pais

Ele não é super-herói. Ele é um ser humano super esforçado em fazer o melhor que pode.

Libere seu pai das expectativas do impossível.

Nos disseram que os pais tinham super poderes, além do possível, mas eles não tem. Eles possuem força, determinação, coragem e amor que superam, muitas vezes, o entendimento humano, mas ainda assim são de carne e osso.

Pessoas reais que tiveram uma bagagem de vida antes de pensar em exercer essa vocação.

Eles fazem rir, acompanham o crescimento, ensinam as tarefas da escola e da vida e estão ali como parte fundamental na formação do ser humano.

Os pais têm papel fundamental na criação e fazem o que de melhor eles podem.

Hoje é o dia de refletir que eles também carregam as crianças que foram, a bagagem dos pais deles e toda uma ancestralidade.

Feliz dia dos pais e gratidão pelo dom da vida.

Feliz dia dos pais e gratidão por todo amor.

Sobre expectativa

 A expectativa que eu crio é problema meu. O sentimento que eu desenvolvo por você tê-lo alimentado, sem saber ao certo se era isso que queria, é responsabilidade sua.

Não se envolva sem saber o que quer sabendo o que a outra pessoa deseja.

É covardia.

Tenha responsabilidade afetiva!

Não espere que ajam como você agiria

 Entendeu?

Agora copie essa frase mais umas 100 vezes e aprenda que não se deve esperar nada do outro, pois as atitudes dele não são sua responsabilidade. Mas como você reage a elas sim.

Não deixe ninguém perturbar a sua paz 💕

I'm not a bad guy

 I'm not a bad guy, he said, but that sentence didn't work. He was a bad guy. It broke my heart and took my peace. You need to be stronger. People said. But who knows about my fears, my ways. No one. So, I need a great time to reconnect again and try to believe the good guys again.

Eu não sou um cara ruim, ele disse, mas essa frase não funcionou. Ele era um cara mau. Quebrou meu coração e levou minha paz. Você precisa ser mais forte. As pessoas disseram. Mas quem sabe sobre meus medos, meus caminhos. Ninguém. Então, eu preciso de um grande espaço para me reconectar e tentar acreditar novamente nos bons garotos.

Solitude

 Inspire profundamente durante cinco segundos. Agora prenda o ar durante cinco segundos. Expire durante cinco segundos. Repita cinco vezes. E se concentre no aqui e agora.

Olhe para dentro. O que você vê? Seu mundo interior e toda a verdade de quem você é. Relaxe.

Está ouvindo essa voz aí de dentro? Ela está mais forte? Sim ela está. E você só consegue ouvi-la porque se permite a solitude. Não é solidão. É solitude. E solitude é uma condição, uma pausa para um período de reflexão e interiorização. É o seu encontro com o seu eu mais íntimo, que precisa de você e de um olhar atento, gentil e aberto a escuta ativa. Por vezes no barulho não é possível avaliar a vida, relacionamentos, trabalho, mas na solitude, no silêncio, o é.

É uma viagem que pode durar um minuto todos os dias e lhe render belíssimas paisagens e encontros. Pode durar 10 minutos todos os dias e parecer um filme de terror, mas é preciso encarar os monstros e mostrar que o medo já está sendo descoberto e entendido.

A solitude não é solidão ou isolamento do mundo. Ela é uma conexão para o autoconhecimento e autoconfiança. Solitude é paz e liberdade. Ela não impede a carência e a solidão, mas auxilia a entender esses processos.

Faz parte da vida altos e baixos, erros e acertos, suposições, preconceitos, mas vivenciando a solitude fica mais compreensível entender os motivos pelos quais os sentimentos de baixa frequência vem visitar e por vezes se instalam durante bastante tempo.

Pratique a solitude. Ela é um ato de amor 💝

Viva o luto de si mesmo

 Escutei essa frase uma vez e quase “matei” a pessoa que disse, mas hoje tentando acalmar os pensamentos comecei a entender o que ela queria dizer.

Renascer é difícil, deve ser como um parto cesárea. Se fica feliz em ter o filho nos braços, mas ainda assim sente dor.

Em um mundo onde a maioria exige estar bem o tempo todo, viver o luto é complicado.

Complicado porque quando se está triste, revoltado, sombrio, a primeira coisa que se escuta é: para que tudo isso, agradeça. Você tem tudo, sabe como fazer dar certo. Tudo vai se resolver. Seja forte.

Pourran! Tem horas que não dá para ouvir isso.

Tem horas que se cansa de ser forte, de sorrir, de agradecer. Que a única vontade é jogar tudo para o ar e dizer: resolvam-se problemas familiares, de saúde, afetivos, financeiros, profissionais. Resolvam-se! E de preferência sem mim.

Viver o luto é se permitir chorar, ser fraco, se dar um tempo, e no silêncio deixar as coisas se resolverem sem a pressa e interferência de querer ser melhor em tudo, porque não dá mesmo. Se adoece.

Após o luto diga em frente ao espelho: Parte de mim, sinto muito se você se foi. Ao nascer novamente, após a dor, vou ficar em paz. Porque a vida é assim, uma série de ciclos, fases, estações. Que tira a roupa, desnuda a alma, quase mata, mas depois faz florescer.

Você já viveu o luto de si mesmo?

O amor sempre retorna

 Tenho medo de ser um vulcão em erupção de amor sem ter para onde escorrer e encontrar com algo semelhante.

Tenho medo de sendo lava encontrar com pessoas desesperadas ao encarar-me e, por desesperança dar um jeito de apagar-me.

Dá medo de não ter retorno e compreensão.

Mas o amor sempre retorna - por vezes não da forma que se espera.

Mas retorna; em forma de poesia, música, amizade, risada, nascer e pôr do sol.

Pensei em você

 Eu pensei sem querer em como você deve estar, no que deve estar fazendo, se sua mãe está tomando os remédios direito ou se ela ainda troca o horário do remédio para controle da pressão com o remédio para controle do diabetes.

Pensei em nós, nas nossas risadas, no balanço da rede assistindo o espetáculo do pôr do sol na varanda da casa que alugávamos quando queríamos fugir da rotina.

Talvez eu tenha pensado porque estou em um daqueles momentos em que você olharia para mim e diria: Respira. Vai dar tudo certo. Você consegue. Eu estou aqui, esqueceu?

Eu acredito que não esqueci e que por isso, do nada, você me veio à mente.

Foi bom.

Respirei.

Lembrei que eu sou capaz mesmo que você não esteja mais aqui.

Metamorfose

 Eu sempre amei borboletas. Para mim elas significam a presença de Deus na terra. São sinais de fé, significado, pureza, mas, acima de tudo, elas são sinais de uma mudança bem feita.

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🦋 As borboletas são a prova viva de que o tempo de maturação é um milagre e, se bem aproveitado, nos transforma.

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🐛 Mas o que seria da borboleta sem a lagarta? Absolutamente nada. Tendemos a olhar o resultado final e esquecemo-nos de valorizar a caminhada, o arrastar, daquele serzinho que decidiu que queria uma nova vida.

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🐛 Nós somos esse serzinho rosa, verde, colorido. Nos arrastamos, nos conhecemos, e, decidimos que chegou a nossa hora de alçar voo.

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Mas, como toda mudança precisa de um tempo, com essa não é diferente. Vamos entrar na etapa de metamorfose - Imóveis aos olhos do mundo e em constante evolução no nosso interior.

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Criamos asas e no ímpeto da nossa nova escolha de vida aprendemos a voar. Descobrimos uma nova vida. Ganhamos liberdade de olhar de outra forma.

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Todos deveriam passar por esse processo, mas nem todas as lagartas viram borboletas. Às vezes não é levado a serio o processo de metamorfose e acontece uma reorganização enganosa para prestar contas ao externo e mentir para si mesmo. Então, ao sair da fase de pupa (o período de olhar para si e se descobrir ou redescobrir) a transformação não acontece e os resultados são grandes dores, feridas e problemas.

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Diferente das borboletas, nós podemos buscar uma nova metamorfose, mas se não for sincera o resultado não será diferente.

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Prepara-se para alçar voo, para evoluir sempre, mas saiba que o resultado da transformação depende do seu desejo e primeiro passo.

E me descobri mãe

 Foi um susto! Não, não foi de repente. Eu já queria, tinha parado os remédios e tinha treinado algumas vezes, mas não imaginei que uma dor de cabeça e um enjoo fossem o sinal de que estaria dentro de mim a melhor semente de amor que eu, nem nos meus melhores sonhos, imaginei conceber da forma que foi.

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Continuei a vida, porque enjoo e dor de cabeça eu sempre senti perto de menstruar. E depois passou. A menstruação atrasou dois dias e tudo bem, normal. Mas depois de sete dias eu já fiquei no “será?”, mas continuei calada, vai que não era. Nunca me encuquei muito, mas depois de algumas vezes - quando você mulher que engravidar vai ao banheiro e se vê menstruada - dá uma sensação ruim sabe, de “não foi dessa vez”. Liguei pra minha médica e expliquei direitinho. Ela pediu para eu comprar um exame de farmácia e passou a requisição para o exame de sangue o tal de beta-HGC.

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De manhã cedinho optei pelo teste de farmácia, fiz o xixi e esperei, fiquei com medo de olhar e bateram na porta do banheiro, fiquei mais nervosa ainda. Joguei o palitinho e tudo no aparelho sanitário e dei descarga. Sei lá, né. Mas já estava acariciando a minha barriga e agradecendo a minha sementinha de amor. Já tinha criado todas as expectativas. Fui fazer o exame e o resultado saia no final do dia. Quando saiu eu, meio trêmula, fui buscar no laboratório e quando vi um número gigante lá e lendo que estava acima do índice de referência para o resultado positivo eu me descobri mãe e foi o começo da viagem mais louca da minha vida. Foi um despertar de alma. Parece que algo muda de imediato quando a ficha caí. “Meu Deus! Tem um ser crescendo dentro de mim!” E é um choro de alegria, de medo, de desespero.

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A sensação é que os hormônios se entreolham e gritam: “virou mãe! Vamos celebrar”. E começam uma festa muito louca e se fica sem comando, sabe.

Pois é... Desse dia para cá já foram muitas semanas. Para ser mais precisa 21 semanas. E não se preocupe em entender essa conta. Para quem é mãe também é estranho no início, mas tenho aqui a tradução: estou com 5 meses e contando.

21 semanas de gravidez. Meu bebê está do tamanho de uma banana. Ainda não me acostumei com o aplicativo comparar minha sementinha com frutas, legumes, verduras, mas acho engraçado.

Acredito que ainda tenho muito a descobrir...

Ele vai te ver da plateia

 Escuta com atenção!

Esse é o início da sua melhor performance, do seu melhor papel sendo exatamente a mulher maravilhosa que você é. E eu estou tão orgulhosa. Tão orgulhosa por você ter olhado aquele lugar de troféu e simplesmente ter saído dele.

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Não demorou ou foi rápido demais, foi no seu tempo. No tempo onde você percebeu que aquilo era nocivo, cruel e doentio demais. Você deu um basta. Falou para a sua insegurança que estava com medo, mas que ia romper o laço mesmo assim. Que não queria mais se olhar e não se reconhecer.

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Puxa! Como eu vibrei naquele momento e em todos os outros que seguiram depois dele. A sua volta ao trabalho, à atividade física, a boa alimentação. A faxina, doação de roupas antigas. O novo corte de cabelo e o reconhecimento de si mesma.

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Ah, como eu amei quando você se olhou no espelho, sorriu e disse: “que saudade!”. Quando você voltou a ouvir músicas aleatórias e a fazer aquelas dancinhas malucas enquanto está sozinha em casa buscando animar a rotina.

Fiquei feliz quando fechou a sua primeira aula remunerada e quando ignorou com classe a primeira mensagem, meses depois, de “Me perdoa. Eu sei que disse que não iria mais magoar você e acabei magoando, mas volta pra mim. Sei que você não quer ficar só.” Eu transbordava orgulho, pois sabia que você tinha balançado, mas ainda assim se amou mais e decidiu perdoar, mas não voltar a conviver.

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Um dia, não muito distante, ele vai te ver da plateia e aplaudir de pé. Aplaudir a mulher fantástica que você é e ele vai perceber que você conseguiu romper com os laços egoístas dele - narcisista e inseguro que para se sentir melhor precisava minar a sua autoconfiança em si mesma.

- que ludibriava a realidade para que você se sentisse sempre culpada.

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Ele vai aplaudir de pé a mulher que foi muito mais do que ele merece, porque se nega a ver e a tratar psicologicamente as questões dele.

E você? Você não precisara desse aplauso, mas ao ver será mais uma prova de que a escolha mais certa que você fez na vida foi ter acreditado em mim e em você.

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Com admiração da sua cada vez mais forte,

Consciência (Amor Próprio)

Eu decepcionei você

 Esse sempre foi o meu maior medo e lhe peço desculpas por isso. Jamais eu quis decepcionar você, uma das pessoas que mais amo na vida, mas atender às suas expectativas já não faziam mais sentido para mim. Ouvir você dizer que eu era egoísta foi o que mais doeu. Doeu porque eu sempre fiz de tudo para não ser, entretanto eu sabia que uma hora eu precisaria olhar para mim e fazer algo por mim. Não decepcionei por fazer coisas ilícitas, decepcionei por buscar a minha liberdade e independência. E isso é motivo de orgulho e não de desapontamento.

Espero que um dia perceba essa diferença.

Por que Podia Ser Cor de Rosa ?

O Podia Ser Cor de Rosa tem esse nome porque no passado eu ouvia muito que a vida não era cor de rosa, mas sempre achei que podia ser. A vida pode e deve ser da cor que quisermos. 😍

Se eu penso em mudar o nome? Já pensei, mas acredito que ainda não seja o momento, porque sempre que ouço a frase podia ser cor de rosa eu lembro que eu estou colorindo o mundo com a minha cor, misturando com outras cores, com as cores de vocês, e tornando a vida mais colorida, como tem que ser. E sempre que eu ouvir podia ser cor de rosa eu vou lembrar da menina sonhadora que tornou o mundo dela cor de rosa real.

Viva a alegria de suas conquistas diárias

Ah, a felicidade de valorizar as pequenas alegrias e privilégios que passam despercebidos...

Acredito que você hoje em dia dá mais valor ao seu direito de ir e vir, de respirar, de ser livre e fazer o que quiser sem medo de algo invisível matar você. Eu também.

Mas tenho duas outras coisas para compartilhar. No primeiro dia de junho fiquei sem luz e demorei três dias para ter uma resposta da Enel.

Valorizei minha Internet móvel, que me salvou porque o Wi-Fi morreu, e cada um dos equipamentos eletrônicos da minha casa que sem energia direta não funcionam. E valorizei mais ainda os que não dependem da energia elétrica para funcionar: vela, lanterna, meus livros. Agradeci pelos meus sentidos aguçados e minha saúde.

Hoje fiquei sem água em casa. Depois de quatro dias reclamando com a Cagece, e ela dizendo que o técnico vinha e nada, a água da caixa secou. Estou sem água total para nada, beber, tomar banho, escovar os dentes e pude sentir, na pele, o quão é sofrido não ter.

É algo tão natural, tão básico, que esqueço de agradecer. Mas hoje tomei dois banhos de balde, economizando cada copinho de água que saía para molhar meu corpo, tirar o sabonete.

Fiquei pensando nas pessoas que passam por isso todos os dias. Que andam muito para buscar água, e que precisam escolher entre usar para fazer comida ou banhar ou um monte de outras coisas enquanto damos milhares de descargas sem nem saber o quanto de água vai embora.

Percebi então que a maioria de nós age igual. Temos saúde, mas só percebemos a importância quando ficamos doentes, temos liberdade, mas só percebemos a importância quando precisamos ficar trancados em casa...

Então convido você para uma reflexão. Qual é o detalhe precioso que você deixa escapar, mas que fará toda a diferença se você perder. Chamo detalhe, pois parece ser mínimo em relação ao todo, mas é um mínimo sem o qual não podemos viver, como o respirar 😘

Carta do amor

Oi, sei que você me conheceu na melhor e na pior parte.
Quando estou saudável eu sou sorrisos, companheirismo, sou porto seguro.
Abraço você de forma leve e faço você está no aqui e agora fazendo projeções felizes de futuro, com segurança, sabendo que estamos juntos porque queremos estar e isso basta.
Quando estou doente sou posse, ciúmes, medo de perder. Sufoco, cobro explicações, fantasio coisas onde não tem.
Gero briga, desconfiança e tristeza.
Mas a doença, quando diagnosticada, tem cura. E eu consigo entender. Às vezes o diagnóstico demora, mas uma vez feito as características ruins se transformam em boas e eu volto a ser todo amor saudável. Tenho recaídas, mas que logo são superadas pela autorresponsabilidade.
Ser amor é ser equilíbrio e ser equilíbrio é entender que apesar de ser sim ou não, existem variações possíveis.

Em algumas ocasiões precisamos fazer algo que não queremos para sustentar algo que queremos muito

Acredito que você já passou por isso na sua vida, principalmente na sua carreira.

Em alguns casos precisamos aguentar uma barra para ter capital para desenvolver algo que queremos muito.

Dói, mas é necessário. Olhar para isso como uma oportunidade de estar mais próximo do que se ama ajuda a tornar mais leve.

Meu 2020 até agora não foi nada do que eu imaginei, ainda bem

Ainda bem, sim!

Pensa comigo:

1) Você desenvolveu novas habilidades / voltou a hobbies antigos para os quais não tinha mais tempo;

2) Você passou a ver que é um privilegiado em relação a muitas pessoas e que pode ajudá-las;

3) Você se permitiu a conviver mais consigo mesmo e com seus familiares (mesmo à distância); 4) Você se deu um tempo e parou de se cobrar produtividade insana;

5) Descobriu se as pessoas que conviviam com você eram sinceras ou fake;

Agradeça. Você não perdeu nada lá da lista que você sonhou e não fez nenhum check. Você criou uma lista nova no meio do caminho e se descobriu criativo e readaptável.

Parabéns por ter se recriado.

Um dia eu vou ter bem muito sucesso, fama e prestígio para observar a reação das pessoas que me ignoram quando eu estava a caminhar

Quem nunca teve uma porta fechada na cara, foi ignorado porque perdeu o emprego, o destaque, o status e se viu só, na verdade com um grupinho de 1 a, no máximo, 10 pessoas aguentando a barra.

Sei bem como é, mas ó NÃO PENSA COMO A FRASE NÃO!! O ideal é que você alcance tudo isso como consequência do seu bom trabalho, das suas escolhas, esforço, da sua busca diária por sempre aprender.

E sabe porquê? Porque você não tem que dar satisfações para ninguém e muito menos para as pessoas que não lhe reconhecem como a pessoa maravilhosa que você é.

Queira estar perto de quem quer estar perto de você, lhe ver crescer, lhe ajudar. Seja também essa pessoa. Desenvolva o melhor em você e nas pessoas a seu redor.

As pessoas que estão ao nosso lado podem ser difíceis de lidar, mas quem não é? O que importa é o amor, a disponibilidade, o querer que dê certo.

Faça por você. Evolua. Uma hora o reconhecimento externo vem. Ele é consequência. E se ele não vier se reconheça. Se valide e siga em frente.

A vida acontece no ordinário 🥰😘

O melhor antídoto é aquele que não se precisa usar

O antídoto combate os efeitos do veneno, mas o melhor deles é aquele que não precisamos usar. Como assim? Evitando ficar envenenado.

Simples não é, mas acredite é o melhor caminho.

Sabe quando tudo tá em paz e a sua mente lembra que em 1990 a sua prima riscou a sua boneca e você vai atrás de confusão com ela "do nada" para se sentir melhor por passar a limpo esse fato e na verdade envenena a relação? Exatamente isso.

Pense em quantas vezes nos últimos seis meses você envenenou a si mesmo dando ouvidos a vozes nocivas porque se confiou no antídoto. Não seria melhor ter evitado a dor do envenenamento?

Se ame a ponto de receber educadamente a maçã, mas, sabendo da procedência de quem a entrega, se dê o direito de não comê-la.

Eu sei dos pesos que você carrega

Eu sei. Tem dias que parecem mais densos e difíceis. E tem aqueles que parecem insuportáveis de seguir em frente. Eu sei. Mas olha você nasceu para vencer e sua vida não é uma competição para querer vencer e ser melhor que os outros e muito menos puxar tapete de alguém, porque não é lícito e nem justo. Sua vida é uma estrada, por vezes deserto, noutras rally e ainda pode ser uma montanha russa onde você está sentado com o cinto frouxo e fica no misto entre adrenalina e desespero. Os pesos vão fazer você sentir dor no corpo inteiro, ficar inerte, mas com o passar do tempo sua resistência vai aumentar e eles já não vão pesar tanto. Você vai se desfazer de alguns, depois de muitos e pegará novos. E começará tudo outra vez. A vida é assim. Ela tem cor, mas também tem dor e sentir cada uma das fases, dos pesos, das alegrias, aprender com elas é o que faz você vencer a cada dia. Pode te fazer perder vários dias seguidos, mas se houver amor haverá pelo menos uma vontadezinha de recomeçar e isso já é uma grande vitória.

Não deixe as redes sociais escravizarem você

Pode e deve dar lucro. É muito bacana compartilhar a rotina, textos, a vida, mas será que a rede social trabalha para nós ou nós trabalhamos para ela?

Fiquei bem quietinha e reflexiva esses dias por isso mesmo. Me cobrando altos resultados, desempenho, engajamento, interações. Pensando no motivo pelo qual eu já não era nacionalmente conhecida e porque eu não vivo da minha escrita.

Resultado? Falta de fé, baixa energia, uma cobrança e choro sem fim. ❣️Melhor desistir, né. Tô há seis anos nisso e nada.❣️ Esse foi o pensamento. Mas depois que eu voltei a mim, deixei o ego mais afastado um pouco, eu percebi que a minha missão é espalhar amor e fazer com que quem me acompanha enxergue a vida com os olhos do amor, apesar de.

Me acalmei mais. Mas também precisei que pessoas próximas a mim me lembrassem de que se eu alcançar 1 coração já valeu a pena.

As métricas são importantes, o conteúdo, você se capacitar mais a cada dia também! Mas não se escravize por conta disso.

É aos poucos que vai dando certo; se muda o caminho, se acha o pulo do gato. A receita pode ser padrão, mas é o seu fazer, a sua mão, que torna o sabor único.

Espero que você, assim como eu, reflita e mostre para as redes sociais que elas trabalham para você, para lhe auxiliar, e não o contrário 😉💝

Sabe o que frustra? Achar que todo mundo é melhor que você!

Voz saudável: A vida não é uma competição sua com os outros! Para de fazer isso.

Criança ferida: Pois avisa a minha mente que ela está me torturando!

Voz saudável: Alô, mente. Para de mentir. Tá tudo bem. Qual é o problema? Não ter terminado o curso ainda? Tá tudo bem. Olha, ela está indo no tempo dela.

Voz crítica: você reparou no avanço dos outros nesse mês em que ela fica repetindo a aula de persona mais de duas vezes? Que ela fica dando dicas para várias pessoas com os conteúdos que aprendeu no curso e não coloca em prática pra ela mesma porque não sabe como fazer? Isso é incompetência.

Voz saudável: ela talvez não saiba mesmo como fazer, mas está ajudando outras pessoas. Isso é bom. No tempo certo as coisas vão dar certo. Você acha pouco ela lançar um livro?

Voz crítica: livro que ela nem divulga. Não sabe fazer uma arte. Não vai para canto nenhum. Você acha que os leitores vão se interessar por isso. Um engajamento ridículo! Ridículo. As pessoas nem se interessam por essa besteira de amor. Ultrapassado. Conservadorismo. Ultrapassado. O que importa agora é dublagem e a raba no chão.

Voz saudável: e ela dança funk como ninguém. Isso não seria problema para ela. Deixa a menina respirar.

Voz crítica: Ela não é uma menina

Criança ferida: Sou sim. E por mais que eu estude não consigo tirar 10 nessa matéria. É vou ouvir aquelas mesmas coisas de que o filho da Margarida sempre tirou 10 em tudo e vou travar.

Não sei por quantos diálogos internos você passa por dia, mas saiba que você já caminhou bastante e ainda vai caminhar. Esse diálogo interno é meu, mas se você se identificar pode comentar aqui 😘

Que tal substituir comparação? Ao invés de se comparar com o outro, se compare consigo mesmo. O quanto você evoluiu nos últimos cinco anos?

Essa é a melhor forma de trocar um hábito nocivo por um saudável sem tirar a base.

Usamos a comparação, mas ao invés de olhar a grama do vizinho, olhamos a nossa e a comparamos com ela mesma.

Ela pode nem estar verde, mas sabemos o quanto de trabalho investimos nela. E essa é a beleza: nos conhecermos. Termos a consciência de que cada um segue o seu caminho e isso é lindo.

É olhar o outro com admiração e não inveja.

Dá uma olhadinha para você há cinco anos. Muita coisa mudou? Você se sente mais feliz? Se não se sente, sabe o que precisa para trabalhar seu gramado? As vezes falta água, as vezes colocamos água demais, esquecemos de colocar as sementes das flores... Se for se comparar já sabe, se compare com você. Essa é a métrica verdadeira. Você com a sua história, medos, perdas, ganhos, sonhos.

Meu eu de 27 cuidava do jardim de um jeito. Meu eu de 32 aproveitou muitas coisas e modificou outras. E nesses cinco anos fui aprendendo a admirar o jardim dos outros, a pedir dicas, e a cuidar do meu jardim do meu jeito.

E você?

2020 ainda pode ser o "seu ano", acredite.

Ei, escuta a minha voz aí ler esse texto: Não desiste não. De janeiro a maio foram 5 meses e você aí maldizendo o 2020?
Por quê?
Porque chegou o Covid-19 e atrapalhou seus planos? Mas será que foi o vírus que atrapalhou mesmo ou só obrigou você a olhar para a sua lista lá do dia 01 de janeiro e vê um montão de bolinhas sem um check?
Se você tem saúde, ninguém da sua família morreu por conta do vírus ou qualquer outra causa repentina. Se você tem um lar, comida na mesa, um emprego - mesmo com salário reduzido, ou perdeu o seu, mas tem alguém que possa estar lhe ajudando nas suas despesas (pai, mãe, avó, avô), não há motivos para reclamar do ano.
Ele lhe "forçou" a olhar para dentro. E olhar para dentro dói. É ver as mazelas sem chance de dar desculpas a si mesmo. É encarar a imperfeição, aceitá-la e melhorar, se quiser, mas sabendo que as consequências do 2020 é como você reage as causas programadas e não programadas dele.
Ei! Só foram cinco meses passados e olha quanto aprendizado.
Não diz que é melhor cancelar 2020 não. Não diz que 2019 foi infinitamente melhor e que você reclamou em vão. Não diz que você acabou todos os seus planos. Ou até diz, mas depois para um tempinho para pensar se isso que você disse faz realmente sentido para você. 

"Agradecer libera o ato de receber" e, as vezes, é sem vontade mesmo. É mesmo com muita raiva tentar racionalizar. É sentir o sentimento, entendê-lo e deixar ir. É exercício. 

Talvez esse texto seja um lixo pra você, talvez ele lhe faça perceber que hoje é o seu único dia certo e aí você sinta que seu ano é a junção de pequenos hojes.

E aí? Você já desistiu de mudar o hoje por conta da soma do que já passou? 

Eu tenho esperança que não.

Não é nada com você. É a minha forma de ver as coisas.

Olha, não é pessoal. Não leva por esse lado. Sou eu mesma. É comigo. Eu já venho amadurecendo e nesse processo eu descobri que não gosto de enrolação, de situações indefinidas. Não dá mais pra mim. Passei da época em que ficar em cima do muro parecia ser uma boa solução. Agora ou é ou não é. Posso até passar um tempo pensando, mas esse pensamento vai me levar a uma decisão. Pois aprendi que na vida precisamos decidir para continuar o caminho. Eu te agradeço por tudo, até mesmo por ter facilitado a decisão. Solidão a dois não funciona mais em nada, em nenhum tipo de relacionamento. Não, não precisa se preocupar. Já falei que não é você, sou eu. Sou eu mesma decidindo o que eu quero. E eu decido alguém que queira o mesmo que eu. Que queira por inteiro, sem estar comigo pensando que pode encontrar alguém melhor. Quero alguém para quem eu seja suficiente e esteja comigo sem pensar "e se a fulana for melhor", pois vai estar pensando "nossa! Que sorte que eu te encontrei"

Dose de amor próprio

Por favor, eu quero uma dose de amor próprio.

Desculpe, não posso ajudar.

Por quê?

A matéria prima para a fabricação do produto é individual. No seu caso, ela está dentro de você.

Poderíamos ter farmácias para buscar pílulas de satisfação pessoal, sabedoria, amor próprio e vários dos probleminhas que criamos para nós mesmos, né?
Mal sabemos que essas farmácias existem e estão dentro de nós, mas para acessá-las é preciso coragem e desprendimento.

Coragem de ir com medo mesmo para enfrentar a nós mesmos e vários dos papéis desempenhados durante a nossa vida e desprendimento para nos permitir sair do cantinho e assumir a direção da nossa própria história.

Amor próprio não é apenas saber o seu valor depois de um fora, por exemplo. É saber quem se é e se amar assim, se aceitar, impor limites aos de fora, se perdoar, ser gentil consigo mesmo, aprender a dar nãos, ceder quando necessário, trabalhar o ego. Amor próprio é se cuidar e saber que só se amando muito e reconhecendo as imperfeições é possível ser real, fiel e autêntico consigo e sua missão.

Feliz dia das mães!

Feliz dia todos os dias para as mulheres que decidiram que queriam exercer esse papel e gerarem vidas dentro de si.

Não acredito que só se aprende o valor de uma mãe depois de ser uma, pois conheço filhos e filhas que reconhecem esse valor antes mesmo de realizarem esse papel.

Também conheço muitas mulheres que não querem ser mães e que mesmo assim reconhecem o valor das suas mães.

Apesar de acharmos que mães são super-heroínas, as mães são mesmo mulheres que decidiram transcender. Por isso, no dia de hoje cabe uma reflexão aos filhos e filhas de acolher tudo o que aconteceu desde que eram apenas um embrião.

O melhor presente hoje para as mamães do céu e da terra é o reconhecimento. Elas fizeram e fazem o que de melhor elas podem fazer, desde sempre e para sempre. Não julguem as escolhas, as surras, as chamadas de atenção em público, os pitis.

A história se construiu antes mesmo delas e com certeza elas já deram muito mais do que receberam. Tirar a venda de que as mães são super heroínas é dar a elas um título ainda maior, o título de mãe real que teve uma vida antes, que carrega bagagens, frustrações, dores, medos, alegrias, superações, sonhos. Sim! Sonhos.

As mães são mulheres reais e, independente de idade, sempre serão elas mesmas apesar do papel de mãe. Que enxerguemos essas mulheres com mais misericórdia e amor. Mãe também erra e é essa humanidade que a faz tão divina.

As mães são prova viva de que somos capazes de ser a nossa melhor versão apesar de todas as nossas falhas porque somos capazes de escolher o amor maior todos os dias.

Eu desejo que hoje, se sua mãezinha estiver ainda no plano terreno, você a abrace (mesmo que virtualmente) e agradeça por tudo que ela fez e faz por você. E peça a Deus que a conceda muita saúde e anos de vida para que essa troca se dê por muito tempo ainda.

Se sua mãezinha estiver já no céu, converse com ela. Ela é uma grande intercessora sua e com certeza está sempre presente em todos os momentos com você em seu coração.

Que aproveitemos esse dia das mães diferente para reconhecer mais ainda o valor da presença. Essa presença que não faz distinção de tempo, espaço e plano 💝🙏

Uma vida na qual você nunca mudou de opinião em nome da "coerência" não é uma vida feliz!

"Carol, agora tu surtou de vez, mulher! Que loucura é essa?!" Pois é. Normal nunca fui. Como compartilhei com você aqui mesmo no dia do meu niver. Mas é isso.

Muitas vezes em nome da coerência queremos insistir em algo que não nos cabe mais. "Ah, preciso ser coerente com a pessoa que fui há 10 anos. Porque é estranho hoje eu comer doce se antes achava que doce era do demônio". Que loucura é essa. Por acaso você está com o mesmo tamanho? Seja de altura, peso, imagem? Por acaso sua vida parou? Não. Você foi tendo outras oportunidades, experiências e aquilo de não comer doce mudou em você e você se permitiu. "Nossa quanta incoerência". Para mim incoerência é usar o nunca e o sempre de forma leviana.

Coerência é o nunca por hoje, sempre por hoje, porque amanhã ou daqui há duas semanas você pode mudar.

Mudar estilo de vida, roupas, carreira, tudo.

Não se coloque em uma gaiola, não se aprisiona ou se engesse em nome da coerência ou do ser normal.

O ser feliz é barato, não custa caro como dizem, mas custa.

Custa você se libertar de quem você não é.

Mude quantas vezes achar necessário.

Melhor uma vida cheia de tentativas e experiências do que a vida de uma certeza que não lhe permite olhar pro lado.

Tem uma frase que eu gosto muito que diz: "a única certeza da vida é a morte". E você sabendo disso vai decidir viver engessado ou se permitir viver, se permitir aproveitar o que há de melhor em cada uma das suas (in) coerências?

Seja humano

Esse certamente será o nosso maior ganho: voltar a olhar a nós mesmos e as outras pessoas com mais humanidade.

Quando nos damos um tempo e praticamos o autocuidado freamos a correria e a busca desenfreada pelo ter, pela competição, o ser melhor que o outro e entendemos que a vida é uma cooperação.

Damos sinais de humanidade. Entendemos que cada um funciona de um jeito e tem um tempo, uma idade, um modo de ser.

Passamos a respeitar as individualidades e nos adaptar a forma de amar de cada um. Entendemos que somos humanos. De carne e osso, cheios de defeitos, mas com a capacidade de sentir empatia e de se colocar no lugar do outro.

E é isso que nos difere das máquinas. Não é nossa produção blocada e ligeira, porque convenhamos as máquinas nos superam nisso, mas é a nossa capacidade de amar e tornar real a transformação por meio dos bons sentimentos.

Essa crise tem nos mudado. Tem derretido corações de gelo. Tem permitido voltar a se mexer corações de pedra. Tem nos feito ver enxergando que o essencial é muito mais básico do que se pensava e que ele está nas mãos humanas imperfeitas e ao mesmo tempo caridosas que fazem a diferença por meio do amor, da ternura, empatia e compaixão.

Sejamos humanos. Sejamos amor.

Pratique o autocuidado

Se dar um tempo é se permitir praticar o autocuidado.

Esse cuidado é preciso dar a si mesmo, se mimando, se colocando no colo, conhecendo mais a si mesmo, pois quando essa ação é praticada se começa a desenvolver o amor por si mesmo e assim todas as relações têm um grande ganho.

Tire 10 minutinhos do seu dia para se perguntar: como eu estou me sentindo? Como eu estou me cuidando? Do que eu preciso? Como eu posso me amar mais e melhor?

Tenho certeza que você terá grandes ganhos olhando mais para si. As melhores perguntas e respostas só você pode se dar. Se cuidar é cuidar do seu relacionamento com o Deus que existe em você .

Se dê um tempo

Para
Desligar
Descansar
Deixar de se comparar
Ler
Viver o presente
Cantar
Rezar
Amar
O aqui e agora
A vida acontece sim lá fora, mas o melhor movimento acontece dentro de você.

Alguns casamentos chegam ao fim

Eu acredito que os sentimentos se transformam, que eles não morrem, esperam a hora certa de acordar.
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Alguns pensam: "Um relacionamento acabou. Acabou o amor! Fim! Odeio essa pessoa e ela não existirá mais na minha vida."
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Nossa! Que pesado, mas quem sou eu para julgar.
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O fim de um relacionamento significa que ele não existirá mais daqui pra frente e não que nunca existiu. Um relacionamento é feito de amor, cumplicidade, discordâncias, intensidade, querer bem, reciprocidade e, quando, por algum motivo, as estradas, as vidas, não têm mais um ponto em comum, as pessoas seguem carreira solo, mas o amor permanece lá, de uma outra forma, mas permanece lá.
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Permanece como gratidão, por ter tido alguém para dividir a vida durante tanto tempo e ter realizado tantos sonhos e projetos; permanece como cumplicidade, por guardar tantos segredos íntimos que permanecerão secretos; permanece como o bom senso que vendo que não dava mais para ser dois em um se é dois em dois e em trilhas separadas e tudo bem.
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O desejo é de ser felizes juntos e para sempre. Mas se no caminho se percebe que o para sempre é um todo dia e o todo dia não está fluindo, mesmo depois de várias tentativas, é justo querer transformar o amor em desamor tentando forçar algo que começou, cumpriu a missão, foi eterno enquanto durou e finalizou? Não, não é justo! Não é justo com quem viveu e construiu toda uma trilha juntos. O caminho separado não significa inimizade ao contrário. É tanta amizade e amor que mostra que separados, apoiando um ao outro e respeitando se pode ir mais longe.
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Matar o amor é forçá-lo a ser o que ele não é: PRISÃO! Por pura convenção, por olhares externos sem validação com o interior e com a pureza de sentimento.
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Em um mundo de máscaras amar de verdade exige coragem e em algumas vezes voltar a ser um mesmo já tendo sido dois.