Está tudo bem arrumadinho. Está tudo bem bonitinho. Vamos bagunçar um pouquinho?

E então cedemos às tentações do cérebro e dos nossos instintos no nosso eu mais primitivo. Voltamos aos velhos padrões e PAM! Apertamos o lindo, sedutor e deslumbrante, cheios de fios cintilantes e irresistíveis, botão da auto sabotagem e começamos tudo outra vez. Minamos nossa autoestima, ficamos tristes, ativamos nossas dores e inseguranças. E a bagunça fica geral!
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Alerta de todas as cores!
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Quando você estiver
⚠️ desenvolvendo um novo hábito saudável, ⚠️rompendo um relacionamento abusivo, ⚠️deixando de comer o que não é saudável pra você ⚠️ praticando atividade física ⚠️ se amando mais o 🧠 vai dizer: ei! Não muda não. Tá dando muito trabalho!
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Cabeça de gelo! Pensa na ❄️ e diz: ei, 🧠! Eu evolui! Não é fácil! Mas vamos juntos. E faz, aos poucos, ele trabalhar a seu favor!
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Quando ele cantar essa musiquinha aí ⚠️🚨⚠️🚨⚠️🚨 cantarola um lalala, respira fundo e segue em frente. E se ouviu e caiu, levanta e segue em frente. Não importa quantas vezes você caia. O que importa é quantas vezes você tem coragem de levantar e tentar de novo💞

Sempre falta alguma coisa

Nada NUNCA vai estar suficiente para quem olha de fora com olhos de falta. Se você é solteira tem que namorar. Se você namora tem que noivar e casar. Se você é casada tem que ter filhos. É a sociedade do "você tem que" gritando no seu juízo ( e no meu também) que nada nunca está bom e mesmo que esteja sempre vai exigir mais e mais e mais. Padrões de perfeição inatingíveis que podem frustrar e levar a depressão ou a uma tristeza sem fim. Não existe pior dor do que aquela de não saber quem se é. A vida se torna uma loucura. Se escuta a todos, faz o que todos dizem ser certo ( e eles dizem MUITA coisa) e morre tentando agradar, sem sucesso, e sendo infeliz.
É preciso descobrir quem se é, se impor ( não precisa ser com grosseria) para mostrar que tem voz, fazer valer o seu espaço, conquistas, experiências. As pessoas costumam criar quem você é. Não importa quão bom ou mal você seja. Elas vão sempre rotular pelo que acham/ acreditam que você é. Não importa. Seja fiel a quem você é e a sua essência. Estando em conexão com você mesmo e com Deus todo o restante flui na hora que tem que fluir.
Lute por você 💞

Não aprendi dizer adeus e nem a Deus!

"A escritora enlouqueceu o que ela quer dizer pra mim?" Eu quero dizer que é (pensa em uma palavra que libere seu estresse) @#$& dizer adeus. É complicado. E muitas vezes dizer "a Deus" também. Como aceitar algumas coisas que simplesmente findam sem a nossa concordância? Um emprego que se amava, um casamento, um contrato de aluguel de um imóvel, amigos que vão morar em outra cidade ou país, morte de entes queridos, filhos crescidos... Dizer adeus é deixar ir um pedaço seu com o outro e isso dói, dói de um tanto que se parece que não se vai suportar. É uma dor que lateja, flameja. Que adormece, mas demora a sarar. Demora porque também é difícil dizer a Deus. É complicado confiar e entregar cegamente e dizer: tudo bem! Estava na hora. Tudo bem! Foi um livramento! Tudo bem é o sonho dele/dela. É doloroso, por mais que saibamos que ( se você não acreditar em Deus, no universo, ou em algo superior, veja como se encaixa para você) tem alguém que olha por nós, pensando no melhor, entregar e deixar ir assim, dando adeus (a Deus) e ponto final. É algo a se exercitar. Exige maturidade que às vezes nem o tempo traz. Acredito que por isso algumas relações se desgastam, porque não se deixa ir, mas não se sabe se de fato a pessoa quer ficar, se é mesmo o lugar dela naquela cidade, casa. Noutras se deixa ir, mas será mesmo que a pessoa não queria ficar naquele relacionamento, imóvel, cidade? Sem nenhuma resposta ou frase de efeito. Sem nenhum pensamento conclusivo ou esclarecedor, mas com uma pergunta, sabendo que as perguntas movem o mundo, para você é fácil dizer adeus e (entregar) a Deus?

Não existe inveja branca, preta ou colorida. Inveja é inveja e ponto final

"Ai! Que inveja branca de ti!" Quem nunca ouviu essa frase em algum momento da vida? Minha gente, eu sinto muito, mas inveja é inveja. Inveja é querer que o outro não tenha. É querer estar no lugar dele assumindo aquele papel. Se você só deseja aquela situação ou aquele bem, você admira e se inspira na pessoa para buscar as mesmas condições para você. E isso não é inveja. Porque você não quer que a pessoa deixe de ter para que você tenha, você apenas quer realizar e conseguir algo semelhante. Então, vamos fazer o exercício de tirar do nosso vocabulário, consciente e inconsciente sentimentos e palavras tóxicas. Inveja é inveja e ponto. Que possamos ter a coragem e a ousadia de dentro dos nossos próprios caminhos realizar o que buscamos

Você já reparou que ao enfrentar uma situação difícil a tendência é se isolar?

Já reparou? Muitas vezes isso acontece por vergonha, culpa, medo, sentimento de incapacidade de não ter conseguido ou não estar conseguindo resolver sozinho uma situação. Mas sabe, da um drible no cérebro, no orgulho e nessas crenças e pede ajuda! Se aconselha com seus amigos, pede ajuda profissional. Colo de mãe e pai, se forem acolhedores e não mais um gatilho das suas feridas da alma, também ajudam a enxergar soluções.
Você não está só, não estará só nunca, por mais que às vezes se olhe, olhe e não veja ninguém essas pessoas existem só estão cobertas por uma cegueira momentânea dos problemas.
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Ah, e Deus está sempre à disposição. É bem verdade que não poder abraçá-lo ou ouvir a voz dEle tão claramente não ajuda muito, mas a intimidade com ele também é um exercício 

As condições 100% ideais são utopia. O que faz acontecer é sua vontade de que dê certo!

Quando eu estava jantando ontem a televisão estava ligada na novela das 21h e do nada a frase que a personagem Regina Casé falou saltou aos meus ouvidos. Ela disse mais ou menos assim: Se você for esperar ser 100% feliz para dar uma risada você não vai sorrir nunca. Quantas vezes nós nos boicotamos, auto sabotamos com a ideia de que precisamos ser perfeitos ou ter condições ideais para começar algo ou realizar sonhos? Nossa vontade de que dê certo está intimamente ligada a nossa sabedoria de acolher nossos medos, frustrações, preguiça, procrastinação entendê-los e depois deixá-los ir. Nossa presença e sentimento de pertença a nós mesmos nos ajudará a em meio ao caos tomar a melhor decisão e continuar a caminhar.

Não deixe que a pressa de chegar ao destino final lhe atrapalhe de aproveitar sua jornada

Quantos anos você tem? Como você vive hoje? Lembra muito do passado? É engraçado como, na maioria das vezes, ou se está saudoso, por algo que já viveu, ou ansioso, pelo que ainda se quer viver. Se esquece que só se tem mesmo o hoje. .
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Se o seu dia é acordar cedo, tomar banho, passar o dia no trabalho, depois voltar pra casa e dormir, veja de que forma pode tornar isso algo agradável. Se essa rotina não for agradável para você, é claro. Pense se é isso mesmo que você quer. .
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Não se é escravo do presente quando se pensa nele como algo mutável que só depende de você. Não são grandes, mas pequenas e significativas mudanças. .
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Se não quiser mudar nada usufrua do presente que lutou para ter. .
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A vida é dinâmica e não se sabe mesmo o dia de amanhã, mas se o hoje for bom e estiver plantando sementes boas o amanhã tenderá a ser melhor. .
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Cada um na sua verdade, respeitando seu tempo e a sua evolução 💞

Você já disse que se ama hoje?

Quantas vezes amamos o outro, nos doamos e esquecemos de olhar para nós mesmos? Nos cuidar, zelar, amar. Olhar para nós de frente, com a alma desnuda, e dizer: .
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Eu me amo. Sou especial. Amo quem eu fui, desde o dia que eu nasci, e amo quem sou. Com minhas imperfeições, incoerências, medos, limitações. Com meu corpo, do jeito que é, com minhas qualidades, beleza, inteligência. Eu me amo e sou grata pelos vários papeis que desempenho no meu dia a dia.
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Se você não tem ideia de como fazê-lo pode ler esse texto pra você mesmo. Se você está em uma fase onde se sente um 💩 leia assim mesmo. Se amar é um exercício diário. E a prática, mesmo sem muita empolgação e vontade no início, leva a perfeição.

Tá todo mundo meio coisado, né?

Começo de ano é uma loucura. Um monte de lista, promessa, curso, teoria mágica. Informação a torto e a direito. Cobrança. Aquela vontade de correr pra dar conta de tudo. Ei, psiu! Te contar um segredo: não vai dar conta não. E tudo bem. Não é porque você não é bom o suficiente. É porque tá insano mesmo. Vai aos pouquinhos. Uma hora por dia 3 vezes por semana pra manter a saúde. Um livro a cada dois meses. Cinema uma vez por mês. Dentro dos seus limites, do seu tempo, da sua vida. .
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Da sua vida. Sua. Que é única e deve ser verdadeira com quem você é e com quem você pretende ser!

Dê adeus aos relacionamentos vazios e as promessas sem futuro!

Deus me livre mas quem me dera, né. Aquele caso mal resolvido que não sabe se quer ficar ou se quer ir e deixa você presa sem saber se namora ou é solteira. Que em 2020 você dê um basta nisso ( e eu também). Que possa reconhecer a mulher incrível que é, se chamar de maravilhosa, inteligente, bonita, sensual, honesta e todos os adjetivos que lhe façam se sentir bem. Porque você é tudo isso. Você tem uma força extraordinária gritando pra você: migalha? Oi? Quê querida! Já dizia @liviateconta . Vamos acordar pra vida hoje e amanhã e depois. 15 dias de ano novo e você tá querendo manter velhos hábitos?! Ahh, não brinca, né. Cuida em viver e espalhar seu brilho por aí. E se tentarem ofuscar brilhe mais. Cor neon brilha até no escuro. Beijos multicoloridos!

O que para você significa amor?

Muitas vezes eu me pego pensando nessa pergunta: o que significa amor para mim? E então eu lembro do porque eu amo e tenho a minha missão de vida, mas muito antes disso eu lembro do amor que eu recebi antes mesmo de falar. E então eu entendo que o amor é aquilo que recebemos sem esperar, que damos por querer, de graça, sem cobranças. Que o amor nasce onde menos se espera e é recebido quando menos se merece. O amor é desinteressado, é leve e nos faz melhores. Ele nos muda, transforma, nos dá oportunidade de sermos novos. O amor preenche, sara, repreende para ensinar. O amor ensina. Ensina que a diferença soma, agrega e que amar é respeitar acima de tudo o direito do outro de ser quem é. É acima de tudo o seu direito de ir ou ficar. É rezar por quem se ama e engolir uns sapos de vez em quando. O amor é o que da sentido a vida. Ele é o tudo. Ah, o amor 🥰
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E para você?

Eu quero alguém que

Alguém que me apoie, apoie meus sonhos e meus projetos. Seja sensível aos meus dramas e segure a minha mão nos momentos difíceis e nos simples como atravessar a rua.
Quero alguém que queira crescer junto e descobrir o mundo. Que tenha raízes, mas que não se prenda a elas. Que confie no próprio potencial e confie em mim.
Que me veja como mulher, mas não só como casca, que me veja por dentro e que mesmo sem entender deseje ficar.
Eu quero alguém que tope as minhas baladas, mas que também tope se isolar do mundo em um final de semana só nosso.
Quero alguém que busque alimentar corpo, alma e espírito. Que goste de ler, se informar e tenha uma vontade de ser melhor a cada dia.
Quero alguém imperfeito que me ajude a desenvolver o que há de melhor em mim.
Quero alguém que aprenda a me amar nos meus piores momentos e se divirta comigo nos meus melhores.
Alguém que não fuja quando eu surtar, mas que esteja lá, ao meu lado, mesmo em silêncio.
Quero alguém disposto a amar e quebrar a cara várias vezes porque o amor é um aprendizado diário.
E se você for esse alguém, pode vir. Eu estou pronta para receber você.
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Alguém mais está nessa procura ou já encontrou/foi encontrada(o)?!

Sobre o que você fez pelos outros, esqueça! Você fez porque quis. Ninguém lhe obrigou.

Daquelas verdades que não gostamos de admitir. Quando fazemos algo por alguém geralmente, consciente e inconsciente, esperamos que a pessoa retribua da mesma forma, ou aja como agiriamos naquela situação, porém quando projetamos isso nos frustramos.
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Cada um só da o que tem de acordo com as experiências que passou, com o que acredita.
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Então, quando fazemos algo por alguém precisamos tentar não pensar em retribuição, na gratidão eterna daquela pessoa. Fazemos porque queremos, ok? Dói, mas é verdade. Quem disse que amadurecer é fácil?
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Você já achou que alguém lhe devia algo por você ter devotado a ela algo ou algum sentimento especial?

Você é muito amada

Ei, tá tudo confuso, né? Você está se sentindo só. Muitas vezes só mesmo acompanhada, mas isso vai passar. Você é tão amada minha filha, tão querida, tão especial. Eu entendo que se sinta solta e perdida. Que não tenha vontade de socializar com ninguém. Foram muitas decepções. Expectativas criadas. Muitas vezes foi o implorar para o outro aquilo que você precisaria se dar. Não chore mais por isso. Não chore por pensar que lhe falta amor. Você não sente meus braços lhe abraçando, mas a paz que surge "do nada" muitas vezes sou eu fazendo isso. Estamos juntos desde sempre e para sempre. Eu amparo suas quedas. Eu vejo a sua dor. Vai passar. Tudo passa, mas eu permaneço aqui e aqui sempre estarei. Feche seus olhos, respire fundo, tenha calma, sinta a sua alma, seu coração, separe os fatos, os sentimentos, as crises. Vamos juntos fazer sarar. Tá tudo muito doido e doído mesmo. Mas não duvide nenhum segundo sequer do quanto você foi desejada, amada e ainda o é todos os dias enquanto vida tiver.
Com amor, Deus.
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Ps:. Está no feminino,mas pode ser lido (e deve) no masculino também ❤
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Tem dias que precisamos de um recadinho de Deus para aquecer nosso coração 🥰

Agradeça por algo que não gosta em si mesmo

Quem disse que é fácil lidar com nossas limitações? Não é mesmo. Mas aceitá-las e tentar compreendê-las é um passo para mudança. Aceitar nossas fraquezas é nos reconhecermos humanos limitados, mas com potencial para o aprendizado. Muitas vezes começar algo novo irrita um pouco, pois se sai da zona de conforto e precisa reaprender. Hoje, que nem mesmo os aparelhos eletrônicos vêm mais com manual de instruções é necessário a curiosidade para aproveitar todas as potencialidades e funções dele. Assim é conosco e nossas limitações. Nos ver no todo, não só os defeitos, ser gentis conosco, buscar as melhorias. Entendendo que cada um tem sua vida, sua história, seus êxitos e quedas; que cada um tem sua forma de reagir a determinados acontecimentos(e graças a Deus por isso). Fazer o movimento contrário de agradecer mesmo na dor, mesmo na limitação é se reconhecer pequeno e frágil, mas também filho de um Deus grande e poderoso que pode mudar tudo. Se aceitar como se é não é não fazer nada para mudar. Ao contrário, é reconhecer cada pequeno passo de mudança, cada transformação, gesto, queda e recomeço. A borboleta é linda, mas se não fosse a fase como lagarta ela talvez nao valorizasse a beleza e as assas que tem. Boa semana 🥰

Faça algo por você

Um banho de mar, cinema, piquenique no parque. Escalada, corrida, academia. Organizar livros, ver seriados, cozinhar, rezar. Seja qual for a sua diversão tire hoje um tempo para fazer algo por você. Para se sentir acolhido, amado, pertencente a si mesmo. .
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Na correria do dia a dia e no fazer para o outro muitas vezes esquecemos que não podemos dar o que não temos. Para estar a serviço do outro precisamos estar bem com nós mesmos, voltar ao nosso equilíbrio, nos encher para depois transbordar.
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Eu escolhi ir a praia. E você? O que vai fazer por você hoje?!